HO077Hogar Salud Ajonjolí Blanco 5 Libra (Bolsa Vacía)

 

💸 150 C$

 

😊El ajonjolí blanco (o sésamo) es una semilla con un alto valor nutricional que ofrece múltiples beneficios.

 

✅Beneficios Principales para la Salud.

 

⚛️Salud Cardiovascular: Ayuda a reducir el colesterol.

⚛️Fortalecimiento Óseo: Es una excelente fuente de calcio.

⚛️Mejora la Digestión: Su alto contenido de fibra dietética ayuda a regular el tránsito intestinal, combatir el estreñimiento y generar sensación de saciedad.

⚛️Propiedades Antioxidantes: Contiene vitamina E.

⚛️Apoyo al Sistema Inmune: Aporta minerales esenciales como zinc, selenio y hierro, que favorecen la producción de anticuerpos y ayudan a prevenir la anemia.

 

⚛️Se recomienda consumir de 1 a 2 cucharadas diarias para aprovechar sus nutrientes.

 

⚛️Preparación: Para absorber mejor sus minerales y eliminar "anti-nutrientes" (como el ácido fítico), es ideal tostar ligeramente, remojar o moler las semillas antes de consumirlas.

⚛️Usos comunes: Se puede espolvorear en ensaladas, panes, batidos, arroces o utilizarse para hacer tahini (pasta de sésamo) y leches vegetales.

 

 

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